Mon histoire
À propos
Si ce site existe, ce n’est pas par hasard.
Je l’ai créé à partir de ce que j’observe,
de ce que j’entends,
et de ce que je rencontre chaque jour
dans les émotions et les relations humaines.
Très souvent, ce qui fait le plus souffrir
n’est pas la situation en elle-même,
mais le fait de ne pas comprendre ce qui se joue.
J’ai voulu créer ici un espace clair,
où les choses peuvent être nommées simplement,
sans jugement,
pour permettre de retrouver du mouvement
là où tout semblait figé.
Une présence claire, sans promesse magique
Je ne cherche pas à dire quoi faire.
Je ne cherche pas non plus à réparer qui que ce soit.
Ce que je propose repose sur une conviction simple :
comprendre change déjà beaucoup de choses.
Mettre des mots sur ce qui se vit,
expliquer les mécanismes émotionnels et relationnels,
permet souvent de respirer autrement
et de retrouver une forme de liberté intérieure.
Une approche construite dans la pratique
Mon approche s’est construite au fil des accompagnements,
des formations,
et surtout de l’observation attentive
de ce qui se répète dans les relations humaines.
J’utilise des outils issus de :
-
la psycho-éducation
-
la communication consciente
-
la psychologie positive
-
la compréhension des schémas relationnels
-
l’intelligence émotionnelle
Mais au-delà des outils,
ce qui m’importe,
c’est de relier ce qui se pense,
ce qui se ressent
et ce qui se vit concrètement.
Pour celles et ceux qui cherchent à comprendre
Ce site s’adresse aux personnes qui :
-
sentent que quelque chose bloque sans savoir exactement quoi
-
se sentent fatiguées de répéter les mêmes situations
-
veulent comprendre leurs émotions plutôt que les subir
-
cherchent à communiquer de manière plus juste
-
ont besoin de repères clairs, sans être enfermées dans une étiquette
Il n’est pas nécessaire d’aller mal.
L’envie de comprendre suffit.
Quelques repères essentiels
Dans ce travail, je m’appuie sur des repères simples :
-
comprendre avant d’agir
-
distinguer émotion, réaction et décision
-
respecter le rythme
-
expliquer plutôt que juger
-
remettre du choix là où tout semblait figé
Ces repères traversent l’ensemble des contenus proposés ici.
ET MAINTENANT ?
Je vois la compréhension comme un point de départ,
pas comme une finalité.
Selon le moment et le besoin,
il est possible d’explorer les ressources du site,
de suivre un programme structuré,
ou de demander un accompagnement en visio.
Il n’y a pas de parcours idéal.
Seulement des chemins possibles.